秋の朝、ヨガと朝ごはん。

秋晴れの、しあわせな、ひととき。

真っ青な空のしたで、「ヨガと朝ごはん。」

秋を感じながら、ヨガして、コーヒーとパンで朝ごはんして、みんなで、まったりおしゃべりして。

月に１度ほど、天気のいい日は、地元の友達と公園で朝ヨガ。

仕事や子育てを頑張る、同年代のみんなの憩いの場として。そして、自然に還る場所として。いろんな役割を脱ぎ捨てて、童心にかえる場として。

からだいっぱいで自然を感じて、朝のすんだ空気を取り入れて、ゆったり、のんびり。

ヨガをしているあいだ、子供たちもヨガをしている大人たちを優しく見守ってくれていて、ヨガをする大人の姿をみせるのもいいなぁと感じ。

自然を感じて、五感をひらいていく。
素敵な大人の休日。