朝の呼吸と瞑想

Onlineサロンの紹介ページをつくってみました。

誰でも、気軽に安全に、内がわに意識を向けてみるきっかけをつくりたい。

そんな想いで、毎週月曜日に「朝の呼吸と瞑想」をOnlineサロンでシェアしています。

実は、この活動をはじめたのは、コロナがはじまった頃で、気づけばもう１年以上！

こんなに長く続くとは、自分でもちょっと驚きです。

でも、これをきっかけに、自分の内がわに意識を向けてみるきっかけを掴み、気づきのサイクルを回しはじめた方が多くいらっしゃって、なんだか、わたし自身も感動し勇気をもらったりしています。

最初はZOOMではじめて、今年からFacebookグループのOnlineサロンにうつってから、あまり紹介してこなかったのですが、このたび、紹介ページをつくってみたので、シェアさせていただきます。

もしよければ覗いてみてください。

この活動が、必要としてくださる方々に、届いていきますように。

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毎週月曜日、7時から「朝の呼吸と瞑想」無料配信中！

◆ Online サロンへの参加はこちら↓↓
https://www.facebook.com/groups/youkiyoga

◆ Online サロン紹介ページはこちら↓↓
https://bit.ly/2SxiXyU

お気軽にご参加くださいね♪シェアも大歓迎です。