わたしが、わたしを癒す力

今日、はじめて、スタジオのヨガに参加してくれた方は、ずっと優しい涙を流していました。

わたしはその波動を受け取って、すべてが流れていくようにと、ハートにフォーカスを置いて、誘導して。

ヨガがおわったあと、どっと溢れる涙をぬぐったら、とってもスッキリした表情で、素敵な笑顔が輝いていました。

「自分にありがとうをたくさん言えたよ。優しい気持ちで満たしてくれてありがとうね！」

そう、言ってくれました。

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内がわに意識を向けるということは、わたしを大切にするということ。

わたしを癒す力は、わたしの内がわに、ちゃんとあります。

ヨガや瞑想をしていて、不思議と涙が溢れることって、よくあって。ずっと、縛り目になっていたものが、ふと解けて、浮かび上がってくる。

気づいて欲しがっている、内がわの感情は、ずっとわたしに、サインを出し続けています。

それに気づいてあげる。ちゃんと、わたしを、みてあげる。

わたしが、わたしを癒す力。
その力を育んでいこう。

わたしが、わたしに優しくなれたら、きっと世界もわたしに優しくなるよ。