朝のリズム

おはよう。
今朝の安曇野はいい天気。

朝の光が好き。

薄暗いなか、もぞもぞ起きて、少しずつ明るくなっていく空を眺めるのも、朝の光を浴びて、からだのう〜んと伸ばして、深呼吸するのも好き。

ちょっぴりお腹が空いてきて、コーヒーとパンの香りで、頭が冴えてきて。

さて、今日は、何をしよう。
…と、清々しい気持ちで朝食をとる。

そんな朝の時間が、とっても好き。

朝を充実させると、その日のすべてが充実する。

朝を制するものは１日を制するというけれど、もしかしたら人生をも制するのかも。

それくらい、朝ってゴールデンタイム✨

わたしの根っこは、のんびりさんだから、ホントは、朝寝坊もお布団も大好きなんだけれど…。出来れば、朝を充実させるリズムをつくりたい。

朝のリズム、夜のリズム、１日のリズム、月のリズム、１年のリズム。

リズムは自分で生み出して、刻んでいくもの。そのリズムが、次のわたしを、カタチ作っていく。

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明後日（1/10）から再開する朝ヨガは、『休日を整える朝ヨガのリズム』というタイトルに変えて、ちょっぴりリニューアル。

「休日の朝のリズム」を刻んでいきたい方、ぜひ、ご一緒に。

今日も素敵な１日を〜。