
朝のリズム
おはよう。
今朝の安曇野はいい天気。
朝の光が好き。
薄暗いなか、もぞもぞ起きて、少しずつ明るくなっていく空を眺めるのも、朝の光を浴びて、からだのう〜んと伸ばして、深呼吸するのも好き。
ちょっぴりお腹が空いてきて、コーヒーとパンの香りで、頭が冴えてきて。
さて、今日は、何をしよう。
…と、清々しい気持ちで朝食をとる。
そんな朝の時間が、とっても好き。
朝を充実させると、その日のすべてが充実する。
朝を制するものは1日を制するというけれど、もしかしたら人生をも制するのかも。
それくらい、朝ってゴールデンタイム✨
わたしの根っこは、のんびりさんだから、ホントは、朝寝坊もお布団も大好きなんだけれど…。出来れば、朝を充実させるリズムをつくりたい。
朝のリズム、夜のリズム、1日のリズム、月のリズム、1年のリズム。
リズムは自分で生み出して、刻んでいくもの。そのリズムが、次のわたしを、カタチ作っていく。
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明後日(1/10)から再開する朝ヨガは、『休日を整える朝ヨガのリズム』というタイトルに変えて、ちょっぴりリニューアル。
「休日の朝のリズム」を刻んでいきたい方、ぜひ、ご一緒に。
今日も素敵な1日を〜。