ヨーガと食べる瞑想 – 五感をひらく秋 – with ゆうき＆さつき
わたしのよき仲間、spaceわにスタッフの長谷川さつきさんと一緒に、「ヨーガと食べる瞑想 – 五感をひらく秋」を開催することになりました。
からだを動かし、呼吸を深め、うちがわの感覚を研ぎ澄ませていく。そのあと、からだに優しいシンプルなごはんを、五感いっぱいに味わいます。
そとに目をむければ、素敵な秋が五感を楽しませてくれる季節です。そんな秋の休日に、自分のうちがわにも目をむけて五感を研ぎ澄ませてみませんか？
深まりゆく秋とともに、自分のうちがわもまた、たくさんの変化が起こっているはず。
■ 日時：2020年10月25日（日）10:00〜12:45
■ 場所：spaceわに
■ 参加費：3500円
■ 定員：12名
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