朝の呼吸と瞑想【オンライン】
１日のはじめに、頭をクリアにする呼吸と瞑想を行います。集中力、直観力を高めたい方や、仕事のパフォーマンスや効率をあげたい方に最適です。続けて受講すると、呼吸と瞑想の効果を実感でき、習慣化にもつながりおすすめです。動きはほとんどありませんので、デスクの前など座った状態でも受けていただけます。参加無料のギフトクラスです。誰でもご参加いただけますので、気軽にお越しください。
■ ZOOM
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ID: 884 325 104（パスワード: 757199）
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