朝の呼吸と瞑想

Name: 朝の呼吸と瞑想
Start: 2020-04-17
End: 2020-04-17
Location: オンライン

１日のはじめに、頭をクリアにする呼吸と瞑想を行います。集中力、直観力を高めたい方や、仕事のパフォーマンスや効率をあげたい方に最適です。続けて受講すると、呼吸と瞑想の効果を実感でき、習慣化にもつながりおすすめです。動きはほとんどありませんので、デスクの前など座った状態でも受けていただけます。