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休日を整える朝ヨガのリズム 【オンライン】

『休日を整える朝ヨガのリズム 』with 南郷ゆうき

おやすみの日の朝、ちょっと早起きして、ヨガと瞑想から1日をはじめませんか?

心もからだもスッキリとさせて、充実した休日を過ごすことで、次の1週間のあり方も整ってくるはず。ご自身のために、しっかりと休み・整え・遊ぶ、休日のリズムをつくっていきましょう。

このクラスでは、ゆるやかな動きのなかで、ご自身の内がわの感覚や変化を観察しながら、エネルギーを循環させていきます。呼吸法や瞑想法を織り交ぜながら、ご自身の内側を探索し整えていく動的な瞑想です。

ポーズを完成させていくことよりも、動きの中で身体を探り、自分の軸をみつけて、気づきを得ていくことを大切にしています。ありのままのご自身と向き合い、心も身体も軽やかにしていきましょう。あまり難しいポーズはしませんので、ヨガがはじめての方も大歓迎です。

朝のヨガが終わったら、スッキリした心身で、素敵な休日がはじまります!自然にふれたり、友達に会いにいったり、好きな本を読んだり、住まいを素敵な空間に整えたり。思いっきり、好きなことをして、遊びましょう。

わくわくする気持ちで、自分自身を満たして、彩り豊かな一瞬一瞬を味わっていけますように。


■ 日時:2022年7月23日(土)7:00〜8:30
■ 料金:2200円
【Monthly PASS】【4 Class Ticket】をご利用いただけます。
※ お得な月額パス・回数券です。詳細は【こちらのページ】をご覧ください。
■ 参加方法:
Zoomというツールをつかった、オンラインクラスです。
Peatix経由でチケットを購入ください。

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Date

7月 23 2022

Time

7:00 AM - 8:30 AM

Location

オンライン
online
youki

Organizer

youki
Website
https://youki-yoga.com/profile/
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