内がわと繋がる 動と静の瞑想【オンライン】

『内がわと繋がる – 動と静の瞑想 – 』with 南郷ゆうき

夜の「動と静の瞑想」を、月のリズムではじめませんか？

このクラスでは、ゆるやかな動きのなかで、呼吸を整え、感覚を研ぎ澄ませながら、段階的に瞑想に入ることで、質の高い瞑想状態を目指します。

瞑想を通じて、内がわにある喜び、強さ、美しさを呼び覚まし、自らの意思・信念を、意識の奥深くに刻み込んでいきます。また、古い記憶や感情を手放し、いまあるものに意識を向けることで、自然と感謝の気持ちが溢れ、すべての人やものごとに対して、優しく前向きな気持ちになるでしょう。

【新月】は、はじまりを後押しするエネルギーが働きます。新月の夜は、自らの意思や信念に立ち返り、意識の奥深くに刻んで、次の一歩を力強く進めるように心身を整えます。

【満月】は、感謝と手放しを後押しするエネルギーが働くとき。満月の夜は、古くなった感情・思考・観念をほどき、手放しながら、いまある恩恵を感謝と共に受け取っていきましょう。

瞑想は、続けることで、Self- Realization（真の自己実現）しやすい体質へと育っていきます。

自然のリズムを感じながら、あなたがあなたらしく、幸せに満ち溢れたときを、積み重ねていけますように。

◆ 参加費：2200円／1回
【Monthly PASS】【4 Class Ticket】をご利用いただけます。
※ お得な月額パス・回数券です。詳細は【こちらのページ】をご覧ください。

◆ 参加方法：
Zoomというツールをつかった、オンラインクラスです。
Peatix経由でチケットを購入ください。

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