Class
一緒に練習しましょう。
暮らしにヨガを取り入れてみませんか？
クラスの日時・申込等の詳細は「SCEDULE」よりご覧ください。
Studio
spaceわに（神戸元町 ヨガスタジオ）
コミュニティ型のヨガスタジオ。ヨガクラスに限らず、瞑想、体と心に関する各種ボディワークや、食と暮らし、環境や社会など、統合的（ホリスティック）な学びの場を目指しています。無垢の杉と、しっくいの壁の、心地いいナチュラル空間です。
ヨガがおわったあとは、木のぬくもりを感じるスジタオで、ひとときのお茶タイムをもうけています。お時間がある方は、お茶をのみながら、おしゃべりしたり、まったりと余韻を味わいましょう。
https://spacewani.com
やさしいヨーガ
月曜日10:00〜 @spaceわに
新しい１週間もやさしい笑顔でいられるように、ときには忙しさから離れ、ありのままの自分で、自分を大切に愛おしむ時間をもちましょう。身体を動かして、心身を整えると、日々の暮らしも整ってきます。木のぬくもりを感じるスジタオで、あたたかな時間を過ごすうちに、自然な笑顔と元気が湧いてくる、そんな時間を過ごしていただければと思います。
動と静の瞑想
水曜日19:00〜 @spaceわに
瞑想を深めていきたい方へ、
質の高い瞑想状態に導くヨーガをお届けします。
このクラスでは、動と静の両方のアプローチから、質の高い瞑想状態を目指します。からだを動かし、呼吸を整え、感覚を研ぎ澄ませながら、集中を高めていきます。さいごにひととき、静かに座って瞑想をおこないます。動きながら段階的に瞑想状態に入ることで、瞑想に深みが得られるでしょう。
Online
オンラインクラス
全国からアクセスができるオンラインのヨガクラス。ご自宅から繋いで、ヨガの練習ができます。日々の暮らしに溶け込むような、ヨガをお届けできたらと思います。
毎週金曜日に、次週のオンラインクラスを更新しています。「SCHEDLE」もしくは、Peatixで「youki-yoga」を検索してご確認ください。
https://youki-yoga.peatix.com
朝の呼吸と瞑想【GIFT】@オンライン
１日のはじめに、頭をクリアにする呼吸と瞑想を行います。集中力、直観力を高めたい方や、仕事のパフォーマンスや効率をあげたい方に最適です。続けて受講すると、呼吸と瞑想の効果を実感でき、習慣化にもつながりおすすめです。動きはほとんどありませんので、デスクの前など座った状態でも受けていただけます。
参加無料のギフトクラスです。誰でもご参加いただけますので、気軽にお越しください。
ヨガの統合的な練習 @オンライン
週末の朝、心身を整えるヨガをお届けしています。感覚を観察しながら身体を動かし、エネルギーを循環させ、呼吸や心身を整えていきます。動きの中で、ご自身の内側を探索していく動的な瞑想です。
ヨガで休日の朝を充実させ、しなやかな心と体で、また明日からの力の源としていきましょう。
そのほかの、オンラインクラス
そのほかにも、不定期でオンラインクラスを開催しています。
平日のお昼間の「癒しのヨガ」、就寝前の「おやすみ前のヨガ」など、ニーズに合わせたクラスをお届けしていきます。
Others
いろんなところでヨガ
ヨガは、ひととひと、ひとと心を繋ぐもの。
さまざまなシーンで、ヨガをお伝えしています。
一般公開しているものは、「SCHEDULE」・「EVENT」でお知らせいたします。イベント出演・出張クラスのご依頼は、お問い合わせください。