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Yearly Monthly Weekly Daily List
1月 2021

やさしいヨーガ

ヨーガで整えて、新しい1週間を優しい笑顔でスタートさせましょう。 いつもみんなのために頑張るあなたも、ときには忙しさから離れ、ありのままの自分で、自分を大切に愛おしむ時間をもつことも大切です。身体を動かして、心身を整えると、気持ちも晴れやかになって、日々の暮らしも整ってきます。ヨガにはそんなパワーもあるから不思議。 ヨガは難しいものではありません。 ポーズやかたちにこだわらず、自分のペースで気持ちよく動いていきます。からだがポカポカして、ゆるんでいく。動くことですっきりとした爽快感が得られます。また、からだがゆるむと、心もゆるんで、穏やかでやさしい気持ちが湧いてきます。 ヨガがおわったあとは、ひとときのお茶タイムをもうけています。お時間がある方は、お茶をのみながら、おしゃべりしたり、まったりと余韻を味わいましょう。木のぬくもりを感じるスジタオで、あたたかな時間を過ごすうちに、自然な笑顔と元気が湧いてくる、そんな時間を過ごしていただければと思います。 https://spacewani.com/class/monday-youki-yoga/   ...
25 1月
10:00 AM - 11:30 AM
spaceわに
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階

動と静の瞑想【オンライン】

『動と静の瞑想』with 南郷ゆうき 緊急事態宣言中のevening special class!! <ZOOMをつかったオンラインヨガクラス> このクラスでは、動と静の両方のアプローチから、質の高い瞑想状態を目指します。からだを動かし、呼吸を整え、感覚を研ぎ澄ませながら、集中を高めていきます。さいごにひととき、静かに座って瞑想をおこないます。動きながら段階的に瞑想状態に入ることで、瞑想に深みが得られるでしょう。 通常は、スタジオの対面クラスとして開講しているものです。緊急事態宣言に伴う、オンライン特別クラスとなります。 再びテレワークでお仕事をされている方も多いかと思いますので、仕事終わりに心身を整え、リフレッシュ!ずっと在宅の皆さんも、上手にON/ OFFを切り替えていきましょう。 緊急事態宣言中も、心身ともに健やかでありますように。 ※ 身体も動かすクラスですので、夕食前にご参加ください。 ■ 日時:2021年1月28日(木)18:30〜20:00 ■ 料金:1500円 ■ 参加方法: Zoomというツールをつかった、オンラインクラスです。 Peatix経由でチケットを購入ください。 REGISTER(Peatix)   ...
28 1月
6:30 PM - 8:00 PM
オンライン
online

ヨガの統合的な練習【オンライン】

『ヨガの統合的な練習』with 南郷ゆうき <ZOOMをつかったオンラインヨガクラス> あなた本来の優しさ、強さ、美しさを輝かせ、強くしなやかな心の軸を育むヨガをお届けします。 このクラスでは、まず身体の感覚を観察しながら、ゆるやかに身体を動かし、エネルギーを循環させます。呼吸法や瞑想法を織り交ぜながら、呼吸や心身を整えていきます。最後に少し静かに座って瞑想する時間をとり、ご自身の内なる静寂に導きます。ゆるやかな動きの中で、ご自身の内側を探索していく動的な瞑想です。 運動量はやや多めですが、あまり難しいポーズはしません。ポーズを完成させていくことよりも、動きの中で身体を探り、自分の軸をみつけて、気づきを得ていくことを大切にしています。ありのままのご自身と向き合い、心も身体も軽やかにしていきましょう。ヨガがはじめての方も大歓迎です。 ■ 日時:2021年1月31日(日)7:00〜8:30 ■ 料金:1500円 ■ 参加方法: Zoomというツールをつかった、オンラインクラスです。 Peatix経由でチケットを購入ください。 REGISTER(Peatix)   ...
31 1月
7:00 AM - 8:30 AM
オンライン
online
2月 2021

やさしいヨーガ

ヨーガで整えて、新しい1週間を優しい笑顔でスタートさせましょう。 いつもみんなのために頑張るあなたも、ときには忙しさから離れ、ありのままの自分で、自分を大切に愛おしむ時間をもつことも大切です。身体を動かして、心身を整えると、気持ちも晴れやかになって、日々の暮らしも整ってきます。ヨガにはそんなパワーもあるから不思議。 ヨガは難しいものではありません。 ポーズやかたちにこだわらず、自分のペースで気持ちよく動いていきます。からだがポカポカして、ゆるんでいく。動くことですっきりとした爽快感が得られます。また、からだがゆるむと、心もゆるんで、穏やかでやさしい気持ちが湧いてきます。 ヨガがおわったあとは、ひとときのお茶タイムをもうけています。お時間がある方は、お茶をのみながら、おしゃべりしたり、まったりと余韻を味わいましょう。木のぬくもりを感じるスジタオで、あたたかな時間を過ごすうちに、自然な笑顔と元気が湧いてくる、そんな時間を過ごしていただければと思います。 https://spacewani.com/class/monday-youki-yoga/   ...
01 2月
10:00 AM - 11:30 AM
spaceわに
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階

動と静の瞑想【オンライン】

『動と静の瞑想』with 南郷ゆうき 緊急事態宣言中のevening special class!! <ZOOMをつかったオンラインヨガクラス> このクラスでは、動と静の両方のアプローチから、質の高い瞑想状態を目指します。からだを動かし、呼吸を整え、感覚を研ぎ澄ませながら、集中を高めていきます。さいごにひととき、静かに座って瞑想をおこないます。動きながら段階的に瞑想状態に入ることで、瞑想に深みが得られるでしょう。 通常は、スタジオの対面クラスとして開講しているものです。緊急事態宣言に伴う、オンライン特別クラスとなります。 再びテレワークでお仕事をされている方も多いかと思いますので、仕事終わりに心身を整え、リフレッシュ!ずっと在宅の皆さんも、上手にON/ OFFを切り替えていきましょう。 緊急事態宣言中も、心身ともに健やかでありますように。 ※ 身体も動かすクラスですので、夕食前にご参加ください。 ■ 日時:2021年2月3日(水)18:30〜20:00 ■ 料金:1500円 ■ 参加方法: Zoomというツールをつかった、オンラインクラスです。 Peatix経由でチケットを購入ください。 REGISTER(Peatix)   ...
03 2月
6:30 PM - 8:00 PM
オンライン
online

やさしいヨーガ

ヨーガで整えて、新しい1週間を優しい笑顔でスタートさせましょう。 いつもみんなのために頑張るあなたも、ときには忙しさから離れ、ありのままの自分で、自分を大切に愛おしむ時間をもつことも大切です。身体を動かして、心身を整えると、気持ちも晴れやかになって、日々の暮らしも整ってきます。ヨガにはそんなパワーもあるから不思議。 ヨガは難しいものではありません。 ポーズやかたちにこだわらず、自分のペースで気持ちよく動いていきます。からだがポカポカして、ゆるんでいく。動くことですっきりとした爽快感が得られます。また、からだがゆるむと、心もゆるんで、穏やかでやさしい気持ちが湧いてきます。 ヨガがおわったあとは、ひとときのお茶タイムをもうけています。お時間がある方は、お茶をのみながら、おしゃべりしたり、まったりと余韻を味わいましょう。木のぬくもりを感じるスジタオで、あたたかな時間を過ごすうちに、自然な笑顔と元気が湧いてくる、そんな時間を過ごしていただければと思います。 https://spacewani.com/class/monday-youki-yoga/   ...
08 2月
10:00 AM - 11:30 AM
spaceわに
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階

癒しのヨーガ【オンライン】

<ZOOMをつかったオンラインヨガクラス> ゆるやかに動きながら、からだと心を整える、やさしい癒しのヨーガをお届けします。 いろんな動きを通じて、自分の呼吸や感覚、心の動きをみつめ、こわばりを解放し、自分のバランスを探ります。全身にいいエネルギーを満たしましょう。ヨガがおわったあとは、なんだかやさしい気持ちになれる、そんな時間をすごしていただければと思います。 動きはゆるやかに進めますので、ヨガが全くはじめての方も安心してうけていただけます。 自分のために、自分と向き合う、自分だけの時間を過ごしましょう。 ■ 日時:2021年2月10日(水)10:00〜11:30 ■ 料金:1500円 ■ 参加方法: Zoomというツールをつかった、オンラインクラスです。 Peatix経由でチケットを購入ください。 REGISTER(Peatix)   ...
10 2月
10:00 AM - 11:30 AM
オンライン
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