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スケジュール、
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ダーマフローヨガ

ヨガのアーサナ(体操)で身体をダイナミックに動かしながら、呼吸を深め、瞑想を深めていくクラスです。 太陽礼拝をベースとした流れるような動きで、身体をしっかり動かしながら、その時々の身体感覚や心の動きに意識を留めていきます。少しずつ、自分自身の内側の繊細さを高め、探りながら、身体をひらいていき、心身の解放を深めます。身体を動かしたあとは、仰向けの状態で深いリラクゼーション(ヨガニドラ)を行い、最後は静かに座ってご自身と向き合う瞑想の時間を味わいます。

Date

3月 30 2020

Time

10:00 AM - 11:30 AM

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spaceわに

Location

spaceわに
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階
Website
https://spacewani.com
Category
youki

Organizer

youki
Website
https://youki-yoga.com/profile/
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