心身を整える夜のヨガ 【オンライン】
＜ZOOMをつかったオンラインヨガクラス＞
一週間働き続けてきた思考をしずめて心身を整え、充実した週末を迎えるための夜のヨガをお届けします。
このクラスでは、まずはゆるやかな動きで、身体の強張りをゆるめるところからはじめます。意識を思考から身体感覚へうつし、思考をしずめて、さいごに穏やかな心で瞑想をおこないます。動きは夜の時間帯にあわせてゆるやかに進めますので、ヨガが全くはじめての方も安心してご参加ください。
１日中デスクワークのひと、思考が忙しいひと、ストレスの高いひと、うまくリラックスできない人におすすめです。
■ 日時：2020年9月11日（金）21:00〜22:15
■ 料金：1500円
■ 参加方法：
Zoomというツールをつかった、オンラインクラスです。
Peatix経由でチケットを購入ください。
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