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スケジュール、
お知らせします。

おやすみ前のヨガ【オンライン】

<ZOOMをつかったオンラインヨガクラス>
1日の疲れを癒し、深い眠りにいざなうおやすみ前のヨガをお届けします。

このクラスでは、まずはゆるやかな動きの中で、心身をほぐし、思考をしずめて身体に意識をむけていきます。その後、仰向けになって、深いリラクゼーションに導く「ヨガニドラ」を行います。「ヨガニドラ」は、横になったまま行う瞑想で、自己治癒力を高めて心身を癒します。そのまま眠ってしまってもいいように、ご準備のうえご参加いただいても構いません。

いくら寝ても疲れが取れないひと、頑張りすぎて無理をしているひと、ストレスの高いひと、うまくリラックスできない人ひとにおすすめです。夜の時間の過ごし方で、翌日のパフォーマンスも変わってきます。ヨガが全くはじめての方も、癒しのヨガをぜひ体験してみてください。


■ 日時:2020年8月5日(水)21:30〜22:45
■ 料金:1500円
■ 参加方法:
Zoomというツールをつかった、オンラインクラスです。
Peatix経由でチケットを購入ください。

REGISTER(Peatix)


 

Date

8月 05 2020

Time

9:30 PM - 10:45 PM

Location

オンライン
online
youki

Organizer

youki
Website
https://youki-yoga.com/profile/
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