【10月25日】ヨーガと食べる瞑想 – 五感をひらく秋 – with ゆうき＆さつき
わたしのよき仲間、spaceわにスタッフの長谷川さつきさんと一緒に、「ヨーガと食べる瞑想 – 五感をひらく秋」を開催することになりました。
からだを動かし、呼吸を深め、うちがわの感覚を研ぎ澄ませていく。そのあと、からだに優しいシンプルなごはんを、五感いっぱいに味わいます。
そとに目をむければ、素敵な秋が五感を楽しませてくれる季節です。そんな秋の休日に、自分のうちがわにも目をむけて五感を研ぎ澄ませてみませんか？
深まりゆく秋とともに、自分のうちがわもまた、たくさんの変化が起こっているはず。
■ 日時：2020年10月25日（日）10:00〜12:45
■ 場所：spaceわに
■ 参加費：3500円
■ 定員：12名
静かに、ゆっくり、味わって、噛みしめて、感じて、食べる。 暮らしの何気ないひとこまの中に、気づきがあったときの、満たされる心、溢れる感謝。 ヨガをはじめて、ほんとうによかったと思えるのは、こうした、日々の暮らしが、彩り豊かになっていったこと。 まだまだ、ひらいていない感性もあるの...
